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milon 運動が好きじゃない人でも 「17分30秒」ならガマンできるはず!?milon 運動が好きじゃない人でも 「17分30秒」ならガマンできるはず!?

シートの高さや重さの負荷など、milonは煩わしいすべての作業から解放します。カードをかざしてわずか5秒であなたにぴったりの設定に。ディスプレイを通じて正しい運動が行えているかどうかも常に確認できます。

17分30秒のサーキットトレーニング

17分30秒のサーキットトレーニング

17分30秒という短い時間で筋力系6種類と有酸素系2種類のトレーニングを行えます。科学に基づいたエンデュランスサーキットシステムは、従来のマシンよりも超効率的です。筋力、持久力をつけたい方はぜひ。

全身の筋バランスを整えて鍛える

全身の筋バランスを整えて鍛える

常に理想と現在の筋力を比較しながらトレーニングを行えます。体幹をはじめ全身の筋肉をバランスよく鍛えられ、その効果に偏りをなくすことで姿勢も良くなります。あなたの「なりたい自分」に近づけるはずです。

「あなた」だけの最適な負荷

「あなた」だけの最適な負荷

従来のトレーニングは感覚に頼ったものでした。milonは正確な筋力測定に基づいて負荷を設定でき、効果的かつ安全なトレーニングを実現します。定期的な測定により、確実に筋力アップを実感できることでしょう。

可変抵抗システム

可変抵抗システム

関節の角度によって発揮できる筋力は異なります。可変抵抗のmilonは、トレーニングマシンでの動作に合わせて負荷の強弱を変え、関節の角度ごとに最適な負荷を実行。さらに、運動中もボタン一つで負荷を微調整できます。

スマホでいつでも確認できる

スマホでいつでも確認できる

トレーニング記録は即座にクラウドへ保存、アプリを通じてスマホでいつでも確認できます。筋力バランスや消費カロリーなどとともに、毎月の運動量もグラフでわかりやすく表示され、モチベーションが維持されます。

各種milon紹介

人の動きを司っているのが、コンセントリック(短縮性筋活動)とエキセントリック(伸縮性筋活動)の反復です。milonはこの両方向に最適な負荷をかけられる唯一のマシンだから「超効率運動」を可能にします。

レッグエクステンション

レッグエクステンション

レッグエクステンション
レッグエクステンション
ももの前の筋力トレーニングマシン。膝が軽くなります。
チェストプレス

チェストプレス

チェストプレス
チェストプレス
胸・肩・腕の筋力トレーニングマシン。肩こりの改善にもつながります。
ローイング

ローイング

ローイング
ローイング
背中の筋力トレーニングマシンです。姿勢が良くなり、猫背改善にも効果があります。
バイク

バイク

バイク
バイク
ペダルを漕ぐことで心肺機能を鍛えられます。
レッグカール

レッグカール

レッグカール
レッグカール
ももの裏の筋力トレーニングマシン。腰痛改善のほか、ランニングで疲れにくくなる効果も期待できます。
アブドミナル

アブドミナル

アブドミナル
アブドミナル
腰痛の改善に役立つ、腹筋トレーニングマシンです。
バックエクステンション

バックエクステンション

バックエクステンション
バックエクステンション
姿勢を保つ筋を鍛える、背筋トレーニングマシンです。
クロスウォーカー

クロスウォーカー

クロスウォーカー
クロスウォーカー
上半身と下半身を使った全身の運動を行います。ランニングに近い動きで心肺機能を高めます。